DİKKAT !… ŞİŞMANLIYORUZ…(1)

Evet maalesef giderek daha sağlıksız ve şişman bir toplum haline geliyoruz…Bunun nedeni de enerji alımı ile harcaması arasındaki dengenin bozulması ile sonuçlanan ve sıklıkla enerji yoğunluğu fazla besinlerin aşırı alımına  bağlı olan sağlık sorunlarıyla giderek artan biçimde daha yüz yüzeyiz artık…

 

Sabah tartılıp ölçülen kilo boyun karesine bölündüğünde çıkan sonuç 25’in üstündeyse kilo fazlanız var, 30’un üstündeyse de obezsiniz demektir.

Kilo verebilmek için günde 10 bin adım atmalıyız.

Vücut kitle indeksimiz yüksekse tükettiğimizden daha az kalori almalıyız, tıka basa yememeliyiz.

Piyasada dolaşan bir dolu diyet ve egzersiz önerisi var. Bu diyetler konusunda dikkatli olmalıyız.

Tam buğday unundan yapılan ekmek tüketmeliyiz.

Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı’ndan ruhsatlı ürünleri ilaç olarak algılamamalıyız.

 

 

Peki neden böyle bir toplumsal ve oldukça yaygın hastalıklarında giderek bir artma var?…

 

  1. 1.      YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEYİ ÖNEMSEMİYORUZ !…
  2. 2.      YETERLİ VE DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE YAPMIYORUZ !…

KAZANILAN ENERJİ İLE GÜN İÇİNDE HARCANAN ENERJİ ARASINDA DENGESİZLİK VARSA ŞİŞLMANLARSINIZ !…

Bunun nedenleri var mıdır peki?… Şüphesiz var…

Hareketsiz bir yaşam tarzı

Yetersiz ve düzensiz fiziksel aktivite

Televizyon, bilgisayar başında uzun vakit geçirme yani SEDANTER YAŞAM.

 

 Şişmanlarsak Neler Olur?..

İnsülin direncimiz artar

Tansiyon yükselir

Kalp ve Damar sistemi hastalıkları oluşur

Kan yağlarımız yükselir, kolesterol çok artar

Safra kesesi hastalıkları oluşur

Bazı kanser türleri gelişir (kadınlarda safra kesesi, rahim, yumurtalık ve meme kanserleri, erkeklerde ise kalın barsak ve prostat kanserleri gelişir)

8. Eklemlerde sertleşme ve iltihaplanma olur.

9. Felç gelişebilir

10. Uyku sırasında nefes alma kesilebilir ve bu bazen hayatı tehdit eden düzeylere ulaşır

11. Karaciğerimiz yağlanır ve fonksiyonları bozulur.

12. Astım gibi nefes darlığı ve sıkışıklık yapabilen hastalıklar gelişir.

13. Solunumumuz zorlaşır

14. Gebelikte beklenmedik komplikasyonlar ve düşük oranında artma olabilir.

15..Ameliyatta riskler artar

18.Psikolojik bozukluklar oluşur (özellikle gençlerde)

(Anoreksiya Nervoza (yemek yememe) veya  Blumia Nervoza (kusarak yediği besinlerden

yararlanmama) gibi sorunlar ortaya çıkabilir veya bir şeyi daha fazla yiyerek psikolojik doyum sağlamaya çalışma alışkanlıkları gelişir.

19. Toplumsal uyumsuzluklar gelişir

20. Özellikle sık aralıklarla ağırlık kaybetme ve kazanma sonucunda deri altı yağ dokusunun fazla olması nedeniyle deri enfeksiyonları, kasıklarda ve ayaklarda mantar enfeksiyonları

21. Kas-iskelet sistemi problemleri oluşur.

 

OBEZITE TOPLUMSAL EKONOMIK VE SOSYAL KALKINMAYI ÖNEMLI ŞEKİLDE ETKİLEYEN BİR HASTALIKTIR !….

 

Avrupa Ülkeleri, yetişkinlerde sağlık hizmeti harcamalarının doğrudan %6’sını (hastalığın tanısı ve tedavisi için) obezite ve fazla kilo nedeniyle yapmaktadır…

Sağlık harcamalarının %12’lik kısmı ise dolaylı sağlık maliyetlerine yol açmatığı bilinmektedir. Buna, erken ölüm ve hastalık nedeniyle çalışamayan insanlara verilen ücretleri yansıtan verim kaybını da içeren harcamalar konulmaktadır.

 

AVRUPA BAKANLAR KURULU KARARLARI ÇERÇEVESİNDE

Başta çocuklar ve adölesanlar ile ilgili olanlar olmak üzere açıkça görülen bir OBESİTE ARTIŞI nedeni ile, ülkelerin çoğunda önümüzdeki yıllar içerisinde OBAZİTE iLE SAVAŞ başarılmalıdır ve en geç 2015 yılı itibariyle bu sağlık sorununu tersine çevirmek mümkün olmalıdır.’’ Kararı alınmıştır…

 

OBEZİTE İLE MÜCADELE NASIL YAPILIR ?…

Obezitenin çok çeşitli nedenlerinin olması, obezite ile mücadelenin farklı yaklaşımlarla ancak bütüncül olarak sürdürülmesi gereğini ortaya koymaktadır.

Günümüzde global düzeyde hızla artan obezite ile mücadelede, bireysel mücadelenin yanı sıra kurumsal mücadele de önem kazanmıştır.

Bunun için kurumsal düzeyde çok sektörlü bir yaklaşımla gerekli önlemlerin alınması zorunlu hale gelmiştir.

 

Obezitenin önlenmesine yönelik faaliyetlere hız vermek,

Belirlenen hedeflere ulaşmak,

İhtiyaçlar doğrultusunda yeni hedef ve stratejiler belirlemek

Faaliyetlerin belirli bir çerçevede yürütülmesini sağlamak amacıyla ulusal programlar hazırlamak

Ülkemizde görülme sıklığı giderek artan ve çocuklarımızı ve gençlerimizi etkileyen bu hastalıkla etkin şekilde mücadele edilmesi her platformda toplumsal algı ve hafızanın güçlendirilmesi gerekmektedir…

Toplumun, obezite ile mücadele konusunda bilgi düzeyinin artırılarak, bireylerin yeterli ve dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite alışkanlğı kazanmalarının teşvik edilmesi elzemdir…

OBEZİTE İLE MÜCADELE EDİLİRSE NELER OLUR?…

Obezite ve obezite ile ilişkili hastalıkların (kalp-damar hastalıkları, diyabet, bazı kanser türleri, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi hastalıkları, vb.) görülme sıklığının azaltılması sağlanır.

 

OBEZiTE İLE MÜCADELE ULUSAL EYLEM PLANI YÖNETiM VE POLiTiKALARININ GELİŞTiRiLMESi TOPLUMUN FİZİKSEL VE RUHSAL SAĞLIĞINI KORUR !…

PEKİ HANGİ TEDBİRLER GEREKİR ?…

 

A.OBEZiTENiN ÖNLENMESiNE YÖNELiK POLİTİKA GELİŞTİRİLMESİNE YÖNELİK GiRŞİMLER.

B.SAĞLIK KURULU AĠLARINDA OBEZiTENiN TEŞHiS VE TEDAViSiNE YÖNELiK ÖNLEMLER.

C.İZLEME VE DEĞERLENDİRME PROGRAMLARI

Ulusal ve yerel düzeyde politik istek ve kararlılığın sağlanması ve uygulamaya konulması

 

1. Ulusal veya uluslararası düzeyde kıyaslanabilir ve güvenilir verilerin elde edilmesini sağlamak.

2. Yıllar içinde yapılması planlanan “Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırmasına alt yapı oluşturmak.

3. Bölgesel ve/veya il düzeyinde “İl Beslenme, Fiziksel Aktivite ve Sağlık Araştırması” yapılmasını sağlamak.

 Öğretmen ve öğrencileri yeterli ve dengeli beslenme ve fiziksel aktivite konularında bilgilendirmek.

Aile, okul ve medya işbirliği ile ilköğretim, ortaöğretim ve üniversitelerde çocukların ve gençlerin fiziksel aktivite, spor faaliyetleri ve sosyal aktivitelere yönlendirilmesini sağlamak.

Okullardaki fiziksel aktivite imkanlarını bütçe imkanlarını da dikkate alarak arttırmak. Okullarda verilen beslenme hizmetlerinde denetimleri etkin şekilde yürütmek ve standardizasyonu sağlamak.

Okullarda fazla kilo ve obezite prevalansını en az %5 oranında azaltmak.

 

Adana Press - Adana'nın haber merkezi...

YORUM GÖNDER

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.Yorumlardan doğacak her türlü hukuki ve adli vakalar kişiyi bağlar, web sitemiz bundan sorumlu değildir. Yorum yapan okurlarımız bu şartları kabul etmiş sayılırlar.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


820 kez görüntülendi

Yukarı